Тренировки и питание направлены на то, чтобы помочь вам избавиться от жира и правильно нарастить мышечную массу.
*12-недельный план силовой и физической подготовки, который предусматривает три дня тренировок каждую неделю, а также опции «челенджей», все с видеодемонстрацией движений.
*12-недельный план питания, который поможет вам получить базовые макросы (углеводы, белки, жиры), а затем внести коррективы, необходимые для достижения ваших конкретных целей. План включает спортивное питание, спортивные БАД, витаминные добавки и жиросжигатели (применяется опционно)
*Еженедельные проверки тренировок и питания, чтобы ответить на вопросы, поддержать и дать предложения для обеспечения вашего успеха.
*Знания и опыт, необходимые для настоящего изменения образа жизни, которое сохранит ваш успех еще долго после 12-недельного плана.
